2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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2058 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 203.65g | 탄수화물: 192.54g.
아침 식사: Tomatoes, Egg, Tesco Smoked Bacon Medallions, Morrisons Closed Cup Mushrooms. 저녁 식사: Morrisons Chicken Breast, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Broccoli. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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