edwardlo0713님의 저널, 2021년 07월 30일

Body Fat Percentage : 17.1%
68.5 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
1021 kcal 지방: 11.38g | 단백질: 23.30g | 탄수화물: 135.32g.   점심 식사: 蘋果(去皮), Costco 餐包, 水煮蛋, 白飯, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). 간식/기타: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
1690 kcal 운동: 휴식 - 19 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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