2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1334 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 150.98g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mandorle, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli. 점심 식사: Granarolo Mozzarella Italiana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Pizza Margherita, Hero Marmellata Light Mirtilli , Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Fagiolini Verdi. 간식/기타: Herbalife Iced Coffee, Smile Crunch Crema di Nocciole e Cacao , Conad Mandorle, Spremuta d'arancia, Albicocche. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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