2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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2233 kcal
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지방: 102.23g | 단백질: 139.90g | 탄수화물: 186.71g.
아침 식사: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. 저녁 식사: Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, American Wraps Natur. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Meine Kuchen Welt Frischei Waffel, Bio Primo Erdnussmus, Bio Primo Erdnussmus, Meine Kuchen Welt Frischei Waffel, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Natural Protein 30%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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