2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1574 kcal
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지방: 87.48g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 117.84g.
아침 식사: Молокія Кефир 2,5%, Батон, Белоцерковский Творог 0%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Колбаса Докторская, Водный Мир Икра Трески. 저녁 식사: Varto Ряженка, Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная, Колбаса, Батон, Водный Мир Икра Трески, Белоцерковский Творог 0%. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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