2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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622 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 36.66g.
점심 식사: 青花菜, 高麗菜, 小黃瓜, 茄子, 南瓜, 玉米筍, 甜椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 竹筍, 莧菜. 저녁 식사: 豆腐, 鯧魚, Costco 德國豬腳, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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