2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1151 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 105.48g.
아침 식사: Milsani Speisequark Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. 점심 식사: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 저녁 식사: Corny Milch Classic, Gekochtes Ei. 간식/기타: McDonald's Mocha (Grande). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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