2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 60.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1532 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 208.76g.
아침 식사: Plum, M-Classic Rhabarber CH, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Blévita Blévita Kürbiskerne, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. 점심 식사: Blueberry kefir ice cream, Wasa Original Knäckebrot, Hummus with olive oil, Cucumber, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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