2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
3467 kcal
|
지방: 105.28g | 단백질: 242.06g | 탄수화물: 342.55g.
아침 식사: Pesca, Melinda Mela Renetta, Banana, Ultimate Italia Krono Protein 95, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane Bianco, Pane alle Noci, Coop Avocado . 점심 식사: Carote, Pomodori, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Sarde. 저녁 식사: Lecinova Lecitina di Soia Pura, Coop Avocado , Vino Rosso da Tavola, Sarde, Moro Legumé , Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . 간식/기타: Enervit Performance Bar, Nutella Nutella, Pane Bianco. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|