2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1620 kcal
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지방: 16.98g | 단백질: 180.34g | 탄수화물: 180.44g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Edeka Beerenmischung, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 저녁 식사: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot. 더보기
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523 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 16 분, Samsung Health - 23 시간 44 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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