жир 30,4
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1019 kcal
|
지방: 53.87g | 단백질: 49.42g | 탄수화물: 97.27g.
Pre-Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Радоград Масло Льняное, Кофе. 아침 식사: Oleos Хлебцы Льняные, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Elevenses: Миша Нектар Морковь с Мякотью. 점심 식사: Ашан Фарш из Кролика, Вкусное Дело Котлеты из Красной Чечевицы, Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Tea: Эко Зефир. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|