2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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412 kcal
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지방: 27.24g | 단백질: 30.63g | 탄수화물: 14.08g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Extra Magro), Castanhas-do-Pará, Nozes Pecãs, Café, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 점심 식사: Pasta de Amendoim, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozido, Tomates. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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