2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
2007 kcal
|
지방: 34.75g | 단백질: 43.33g | 탄수화물: 179.04g.
아침 식사: Ветли Печенье Зоологическое, Раменский Кондитерский Комбинат Рулетики Домашние, Автосуши Морс, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо. 점심 식사: Автосуши Морс, Сахар, БМК Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Сибирская корона Пиво Лайм , Carlsberg Пиво, Bud Bud Light, Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский Тонкий, Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|