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朝食前、便は未で83.4kg。
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83.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1853 kcal
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지방: 85.49g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 207.49g.
아침 식사: ポンパドール とろけるチーズパン, よつ葉 よつ葉バター無塩, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: 味噌汁, ラード, 創味食品 創味シャンタン, ユウキ食品 甜麺醤, 豚ひき肉, 珍来 極太焼そば. 저녁 식사: キジトラ食堂 ツナオムレツ, コロッケ, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳. 간식/기타: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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