2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1681 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 217.39g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Scrambled Egg , Aidells Chicken & Apple Sausage. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Sogo Saki Ika, Dormen's Japanese Rice Crackers. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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