2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1443 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 125.46g.
아침 식사: Haferplätzchen, Banane. 점심 식사: Rotkohl, Knorr Helle Soße, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Lindenhof Gouda. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Excelsior Schokolierte Mandeln, Schweppes Ginger Ale, Aldi Nussbeisser. 더보기
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2008 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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