2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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914 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 35.15g.
점심 식사: 青花菜, 高麗菜, 小黃瓜, 甜椒, 茄子, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 香菇, 玉米筍, 芋頭, 小白菜. 저녁 식사: 魚, Costco 嫩煎里肌牛排, 豬肉, 雞腿, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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