2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1399 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 119.41g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Omelett eller Äggröra, Tomater. 점심 식사: Kokt Ägg, Tomater, Gurka (med Skal), Avokado, Blandad Sallad, Räkor. 저녁 식사: Champinjoner, Max Fettfri Vinegrette, Gul Paprika, Fyllda Gröna Oliver, Gurka (med Skal), Couscous (Kokt), Kycklingfilé. 간식/기타: ICA Hallon Frysta, Vindruvor, Olw Dippmix, Gräddfil, Gul Paprika. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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