2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1530 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 213.89g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Nescafé Café , Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche + Proteinas, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. 점심 식사: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Plátano, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado +Proteínas Natural. 저녁 식사: Lidl Helado, Melón . 간식/기타: Nectarinas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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