2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1382 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 122.28g | 탄수화물: 121.80g.
아침 식사: Cornetto Integrale, 4+ Performance HYDRO+ (Whey Idrolizzate) , Latte San Marino Alta Digeribilità (senza Lattosio) . 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella, Insalata Mista, Albicocche, Yogurt Greco Marti. 저녁 식사: Vitalibre Crackers Integrali, Zucchine, OK Bio Mini Gallette di Mais , Philadelphia Protein, Uovo. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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