2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1216 kcal
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지방: 14.17g | 단백질: 52.30g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: Peaches, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, General Mills Original Cheerios. 점심 식사: Red Onions, Piller's Cooked Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad, Grape Tomatoes, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Miracle Whip, Lettuce, Bananas, Beefsteak Tomatoes. 저녁 식사: Bananas, Chicken Stew, Selection Garden Blend Mixed Vegetables. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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