2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1350 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 130.45g.
아침 식사: Framboises, Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Heinz Sauce Andalouse, Oeuf, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage, Baguette. 저녁 식사: Jambon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Fromage, Pain aux Céréales. 간식/기타: Super U Madeleines, Brugnon. 더보기
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3325 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 청소 - 1 시간, 운전 - 40 분, 수영 (중간속도) - 1 시간 10 분, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 분, 요리 - 1 시간, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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