fmrob3님의 저널, 2021년 07월 29일

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102.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 32.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:

1451 kcal

지방: 64.47g | 단백질: 96.67g | 탄수화물: 132.48g. 아침 식사: Kirkland Signature Organic Walnuts, Oatmeal, Strawberries . 점심 식사: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). 저녁 식사: Sweet Cherries , Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. 간식/기타: Pure Protein Strawberry Protein Bar. 더보기

239 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기

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