2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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844 kcal
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지방: 8.37g | 단백질: 32.71g | 탄수화물: 161.70g.
아침 식사: Leão Chá de Capim-Cidreira. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Salada Crua, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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