2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1874 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 146.27g | 탄수화물: 205.48g.
점심 식사: Simmenthal Simmenthal, Grana Padano Grana Padano, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Pigro Ragù di Maiale. 저녁 식사: Sahara Cous Cous, Medio, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Sovracoscia Crudo, Smart Piselli Surgelati. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Land Skyr Bianco 0,1%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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