2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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607 kcal
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지방: 22.16g | 단백질: 17.36g | 탄수화물: 88.04g.
아침 식사: Хлеб Черный, Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Омлет с Помидорами, Помидоры. 간식/기타: Ашан Груши Пакхам, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Песочное Печенье, Каждый День Халва. 더보기
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1519 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 6 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 6 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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