SonyMak님의 저널, 2021년 07월 29일

Раз... Два... Три... Отёк уйди.
52.5 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
721 kcal 지방: 28.39g | 단백질: 29.77g | 탄수화물: 90.13g.   아침 식사: Чай, Сыр Колбасный, Куриный Рулет, Батон, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. 점심 식사: Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Soba Гречневая Лапша (Вареная). 간식/기타: Пятерочка Банан. 더보기
1274 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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