2014년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 25일:
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1930 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 337.16g.
아침 식사: Fred Meyer Skim Milk, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Lucerne Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Original, Water. 점심 식사: Banana Cranberry Walnut Muffins, Starbucks Nonfat Iced Latte (Grande), Primo Taglio Black Forest Ham, Yellow Mustard, Fuji Apples, Bread, homemade whole wheat flax, Water. 저녁 식사: Kirkland Signature Dried Pitted Plums, Broccoli, Farmer's Casserole. 간식/기타: Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar, see's Awesome Nut and Chew Bar, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, See's Candies Cafe Latte Little Pop. 더보기
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1764 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Hello dear, sorry I've been absent for a while as well. Hope your recovery is continuing to go well. Please keep in touch.
2014년 03월 7일 작성이: sarahsmum
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