2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1548 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 143.33g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Nestle Ideal Medium Fat Evaporated Milk, Wholesome Earth Gluten Free Corn Flakes , Tea with Milk. 점심 식사: Youthful Living Gourmet Protein Bar, Youthful Living Gourmet Protein Bar, Woolworths Sirloin Steak. 저녁 식사: Woolworths Deboned Savoury Chicken, Collagen, Pea Protein , Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Collagen, Pea Protein , Guava Juice, Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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주 5.0 kg 증가하기
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