2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
|
2077 kcal
|
지방: 58.59g | 단백질: 190.82g | 탄수화물: 175.92g.
아침 식사: AH Grove Havermout, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Kania Mosterd Senape, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Vloerbrood Meergranen, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Jong Belegen 20+, de Breabakker Fries Roggebrood . 저녁 식사: Portion Frost Diepvries Biefstuk, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, AH Winterpeen, AH Spitskool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, Body & Fit Amandelen, de Breabakker Fries Roggebrood, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Oummi Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|