2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1538 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 170.30g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 저녁 식사: Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes, Morrisons Petit Pois, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Cadbury Wispa (30.5g), Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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