2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1998 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 300.75g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Easy Peelers, Aldi Tru Salted Caramel Bar, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Freshona Pickled Silverskin Onions, Asda Spring Onions, Radish, Green Olives, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Apples, Bananas, Carrots. 저녁 식사: Birds Eye Fish Fingers (3), Tesco Everyday Value Chicken Nuggets, Olive Oil , Leek, Mushrooms , Broccoli , Onions , Sweet Potato . 간식/기타: Tesco Lightly Salted Rice Cake, Pecans, Sainsbury's Blue Stilton, Apricots , Watermelon . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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