2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1929 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 202.94g | 탄수화물: 170.68g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread, PhD Whey Isolate, Morrisons Frozen Raspberries, Tomatoes, Bananas, Frozen Blueberries, Morrisons Closed Cup Mushrooms. 점심 식사: Morrisons Chicken Breast. 저녁 식사: Broccoli. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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