2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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978 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mr. Spike Muesli con Fiocchi di Cereali e Frutta Secca e Disidratata. 점심 식사: Benesì Coop Gelato Cacao e Nocciola, Tre Mulini Pane di Segale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Coop Sovracoscia, Zucchine. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Coop Ghiacciolo Assortito, Carosello. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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