2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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781 kcal
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지방: 22.77g | 단백질: 65.87g | 탄수화물: 78.38g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Сырники, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Данон Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Жареные Кальмары, Данон Творог Мягкий 5%, Кабачковые Оладьи, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Данон Творог Мягкий 5%, Дыня. 더보기
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1841 kcal
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운동:
Эллипс - 20 분, Беговая дорожка - 35 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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