2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1830 kcal
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지방: 72.34g | 단백질: 113.30g | 탄수화물: 183.81g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Spiegelei, Ja! Cornichons, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Kattus Oliven Entsteint, Pellkartoffeln. 저녁 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 간식/기타: Eiskugel, Tuc Cheese. 더보기
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494 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 16 분, Samsung Health - 23 시간 44 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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