eliandradee29님의 저널, 2021년 07월 28일

2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:

1099 kcal

지방: 31.06g | 단백질: 29.70g | 탄수화물: 182.86g. 아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Milho. 점심 식사: Mandioca Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Limão, Tomates. 간식/기타: Banana, Bolo de Milho. 더보기

2251 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 22 시간 52 분. 더보기

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