2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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929 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 115.50g.
아침 식사: Café, Ovo, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 점심 식사: Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo, Padaria Pão Francês. 간식/기타: Ritter Geléia de Morango Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Da Colônia Amendo Power, Banana Caturra, Mirtilos Congelados. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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