2014년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 25일:
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1692 kcal
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지방: 38.89g | 단백질: 150.91g | 탄수화물: 191.84g.
아침 식사: Life Time Fitness Peak Performance Whey Protein, Pure coconut, Banana, Spinach, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Cabbage, Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Chili, Mexican Blend Cheese. 간식/기타: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Bell Peppers, Low cal brownies, Kiwi Fruit, Garden Fresh Gourmet Crispak baby carrots. 더보기
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3458 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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