2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
1884 kcal
|
지방: 104.57g | 단백질: 86.11g | 탄수화물: 154.21g.
아침 식사: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Best Choice Medium Eggs, Monterey Jack Cheese, Costco Croissant, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn , Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Candy, Babybel Mini Original Cheese, Healthy Choice Organic Fudge Bars. 저녁 식사: Zucchini , Pickles, Mayonnaise , Mustard, Ketchup , Kraft American Cheese Slice, Costco Ground Beef 88/12, Arnold Multigrain Sandwich Thins. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|