2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
2104 kcal
|
지방: 108.25g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 192.50g.
아침 식사: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Good Foods Group Organic Avocado Mash, Thomas' Original English Muffins. Second Breakfast: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Skinny Pop Popcorn (18g). 점심 식사: Trader Joe's Clementines, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Kohlrabi , Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Healthy Choice Organic Fudge Bars. 저녁 식사: Mustard, Kraft American Cheese Slice, Cauliflower , Costco Croissant, Mayonnaise , Chicken Thigh. 간식/기타: Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|