2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1467 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 202.42g.
아침 식사: Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Rendang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Kulit Melinjo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Gula Pasir, HiLo Thai Tea, Tango Wafer Chocolate, Jeruk, Pepaya, Roti Goreng. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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