MC1
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1031 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 127.10g | 탄수화물: 32.54g.
아침 식사: 乳清蛋白, 雞蛋(整個), 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 好菇道 鴻喜菇, Greens 冷凍米粒狀花椰菜, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 中華 有機豆腐, 大陸妹, 7-11 昆布捲. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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393 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 55 분, Samsung Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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