2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1352 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 169.56g.
아침 식사: Whole Milk Plain Yoghurt, Minced Garlic, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Santa Bianca Extra Virgin Olive Oil, White Flour, Mushrooms , Spinach , Chicken Breast. 점심 식사: Orange, Apples , Woolworths Droëwors, Woolworths Mixed Nuts. 저녁 식사: Woolworths Mixed Nuts, Vanilla Extract , Cinnamon , Woolworths Raw Honey, Darling Plain Full Cream Yoghurt, Woolworths Rolled Oats, Bananas . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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