2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1489 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 104.01g.
점심 식사: Wendy's Ceasar Salad Dressing, Wendy's Parmesan Ceasar Salad - NO CHICKEN/NO DRESSING, Wendy's Spicy Chicken Fillet (No Bun). 저녁 식사: Bacon, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tomatoes, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Kraft Shake 'n Bake Ranch & Herb Crusted, Aldi Boneless Thin Sliced Center Cut Pork Chops. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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