2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1711 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 94.78g | 탄수화물: 163.50g.
점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach , Egg (Whole) , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Chickpeas in Brine. 저녁 식사: Heineken Beer, Extra Virgin Olive Oil, Ciabatta, Fried Egg , Woolworths Whole Wheat Fusilli, Grilled or Baked Pork Chop, Spinach . 간식/기타: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Bakers Mini Marie Biscuits, Apples . 더보기
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안정된 체중
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