2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
1774 kcal
|
지방: 93.76g | 단백질: 54.99g | 탄수화물: 180.29g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные, Сарделька, Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Шоколадный Торт (без Глазури). 점심 식사: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы, Чай, Акконд Птичье Молоко. 간식/기타: Станция Молочная Ряженка 4%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Красная Цена Сыр Российский, Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке). 더보기
|
|
2576 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|