2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
1614 kcal
|
지방: 36.86g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 232.44g.
아침 식사: Просто Джем Клубничный, Изюм, Сахар, Арахис, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 점심 식사: Куриное Филе, Рис Вареный, Сметана 15%, Помидоры. 저녁 식사: 5 Морей Икра Трески, Просто Джем Клубничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы, Яблоко, Красные Вишни, Княгинино Кефир Обезжиренный. 간식/기타: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|