2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1339 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 92.16g | 탄수화물: 137.51g.
아침 식사: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Granola, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. 점심 식사: Vapza Carne Desfiada, Quinoa Cozida, Quero Seleta de Legumes. 저녁 식사: Sadia Batata Palito, Liv Up Panqueca Integral de Ricota. 간식/기타: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Exceed Protein Bar, Lowko Cheesecake de Goiabada . 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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