みどたん님의 저널, 2014년 02월 25일

生理2日目

50.5 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 25일:

1297 kcal

지방: 39.67g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 120.33g. 아침 식사: 豆腐, ベーコン, 大塚食品ボンカレー中辛. 점심 식사: エースコックスープはるさめ香り立つ胡麻油ワンタン. 저녁 식사: 白ワイン, ポテトのチーズ焼き, TOPVALU たらこスパゲッティ. 간식/기타: CGC ひとくちチョコレート, ブルボンバタークッキー. 더보기

1489 kcal

운동: 入浴 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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